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在查看体脂肪量表的结果时,您想知道什么?

时间:2019-09-13 11:04  来源:admin   作者:365bet赔率特点   点击:
P:当BMI,脂肪百分比和肌肉质量在正常范围内时。
然而,长期以来,骨矿物质含量高,蛋白质含量低。原因是什么?我该如何调整呢?
这是衡量华为体脂秤的结果吗?
我会向你解释一下:首先看看BMI = 23。
3公斤/平方米,约24,即时超重,体重指数为22
0转向力,即重量可达50 kg。
结合内脏脂肪和蛋白质水平的两个异常指标,可以确定脂肪在腹部(小腹部)累积。坐在办公室很长一段时间,很少需要使用腹部肌肉。蹲下多少次?

这一比例的蛋白质(12。
6)骨骼肌和内脏蛋白的组合。这是因为体内蛋白质的百分比降低,因为内脏脂肪含量高。
肢体肌肉仍然很好,但他们可以继续抵抗耐力和肌肉形成,并提高基础代谢率。目标重量必须小于50千克。
减肥的下一步:1。
专注于增加腹部肌肉(中央肌肉群)的训练,如肚子,板支撑和腹轮。
此外,我们减少白米的摄入量,减少选择甜饮料的频率,减少油炸食品的油炸,并轻轻煮。
对于大量的骨盐,我不在乎,这个信息不好,很容易骨折。太多的体重刺激骨骼变得更强壮,所以体重“击败体重”,这实际上是一个很好的结果,但它太薄了。单薄
你能为身体推荐一些好的脂肪吗?
关于体脂肪量表,原理类似:体脂百分比是通过与身体表面接触的几个电极估算的,身体抵抗力(小肌肉和防潮性,优异的抗油脂性)小电流使用。
最专业的团队应该被称为“Body Composition Meter”,这个行业中最着名的品牌,是一个韩国人的身体,通常有6-8个电极,更多的测量数据和估计的身体脂肪百分比更准确。
在大多数医院和健身房购买此品牌。价格非常高,从数万到数十万,所以它不适合家庭使用。
关于国内体脂秤,表面还配有四个电极,但体电阻也是用小电流测量的,但实际上,使用身高和体重数据,人群模型建立用户的体脂百分比主要是建立电阻率的补充。
尽管如此,即使猜到,结果也是基于专业团队(例如身体测量),所以去健身房或医院用专业的身体成分计测量你的体脂百分比,作为使用重量的测试,我有一个帐户在我的脑海中寻找近似的数据差异。
这就像在家购买自动血压计一样,你可以去医院并使用医院水银血压计的结果进行纠正。
家庭体脂肪量表实际上不是考虑不允许数据的方法,而是应用程序的友好程度,更重要的是,应用程序中有一个社区案例线
对于减肥和健身,你必须有一个积极的气氛来祝福。如果您只是购买硬件设备,它很容易丢失并丢弃新鲜能源......目前Yunmai Light和好,PICOOC,这两个品牌产品,特定型号的价格,数百想想从美元到数百美元。价格高于产品的名义价值,建议以非常昂贵的平均价格购买。
问:一般来说,这意味着同一支球队主要是职业球队的绝对错误。每天一次的相对误差不大吗?
是的,相同的设备查看趋势线,体脂百分比继续下降。